Persoonlijk plan
Consistent Movement
Consistent Movement staat voor: gedrevenheid, passie, professionaliteit, exclusiviteit en openheid. Consistent zegt eigenlijk al genoeg. Om progressie te willen boeken moet je consistent zijn. Consistent Movement is gericht op degene die zich zowel fysiek als mentaal sterker wil voelen. Denk hierbij aan het bodyshaping, beginnende powerlifters op weg helpen of degene die wil beginnen met powerliften, kracht en conditioneel sterker wil worden, of afvallen. Trainen moet leuk en tegelijkertijd effectief zijn. Samen bespreken we wat de mogelijkheden zijn en wat voor jou fijn werkt. Er wordt dus per individu goed bekeken wat zijn/ haar doelen zijn. Specialisatie, samenspraak en luisteren naar de klant is key in mijn optiek.
Personal training
Personal Training het zegt het al. Trainingen die persoonlijk en doelgericht zijn. Een Personal Trainer die 100% aandacht heeft voor jou. Vind je het lastig motivatie te vinden om te trainen? Of wil je graag aan de slag maar weet je niet waar je moet beginnen? Geen probleem, ik help je hier graag bij. Ik kan je helpen om tijdens elke training het maximale uit jezelf te halen. Hoe mooi is het om iemand bij je te hebben die je helpt jouw doel(en) te verwezenlijken.
Locatie
De gym waar wij samen aan de slag gaan is Powerbase. Dit is een exclusieve gym in Maasland. De Powerbase wordt overkoepeld door sportcentrum Life. Er hangt een leuke sfeer en kan gebruik gemaakt worden van kwalitatief goede spullen.
De pakketten
Wil je meer informatie? contact mij gerust. Ben je er al uit? meld je dan aan voor een training.
Personal Training sessies 60 min per sessie
4 sessies: € 190,- per mnd.
8 sessies: € 380,- per mnd.
12 sessies: € 550,- per mnd.
Personal Training sessies 30 min per sessie
4 sessies: € 100,- per mnd.
8 sessies: € 190,- per mnd.
12 sessies: € 285,- per mnd
Personal Training Duo training 60 min 4 sessies per mnd € 235,50
Programmering gebaseerd op jouw doelen/wensen.
In overleg oefeningen die jullie ook daadwerkelijk leuk vinden om te doen.
Vragen via whatsapp film analyse betreft oefeningen.
Begin direct!
Schrijf je in voor een personal training sessie.
Online coaching & voeding plan
Zelfstandig te werk gaan en toch iemand bij je hebben die je op afstand monitort en begeleid. Bepaal aan de hand van jouw doelen welke online coaching het beste bij jou past en begin meteen.
Basic
€75
Per maand
- Programmering gemaakt op jouw doelen/wensen: (vanaf 3 dagen )
- Dagelijks contact via whatsapp
- Feedback van doorgestuurde items
Advanced
Normaal €135 nu:
€99
Per maand
- Programmering gemaakt op jouw doelen/wensen.
- Vragen via whatsapp
- Feedback geven van doorgestuurde oefeningen.
- Voedingsprogramma op maat, voedingsbegeleiding en toegang hebben tot de weekmeals app
- Één keer per week een voortgangsgesprek wat betreft voeding van 15-20 minuten via Zoom
Premium
€139,95
Per maand
- Programmering gemaakt op jouw doelen/wensen.
- Vragen via whatsapp
- Feedback geven van doorgestuurde oefeningen.
- Voedingsprogramma op maat, voedingsbegeleiding en toegang hebben tot de weekmeals app
- Één keer per week een voortgangsgesprek wat betreft voeding van 15-20 minuten via Zoom
- 1 op 1 training (1 sessie 60 min)
Weekmeals
Normaal €85 nu:
€34,95
Per maand
- Voedingsprogramma op maat, voedingsbegeleiding en toegang hebben tot de weekmeals app.
- 1x in de week een voortgangsgesprek van 15-20 min via Zoom